El pepino es una fruta comúnmente confundida como vegetal, y que se compone de entre 90% de agua, además cotiene vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Al preparar el agua de pepino se recomienda no quitarle la piel, informa el portal de salud, pues conservará más fibra y los nutrientes que contiene.
Esta mayor cantidad de fibra ayudará a tu sistema digestivo a estar más sano, evitando el estreñimiento e impulsando la pérdida de peso, al ser bajo en calorías y contener mayor cantidad de agua. Sin olvidar que el pepino también brinda vitamina C, buena contra las infecciones y vitamina K, un poderoso antiinflamatorio. Además de contar con minerales como potasio y magnesio, buenos para el corazón; así como manganeso, un constructor de huesos. VER VIDEO EN PAGINA SIGUIENTE
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Te invito a ver el siguiente video donde te muestra como preparar está rica bebida para tomar todos los días.
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